Das Wort "atherosklerose" kommt aus dem Griechischen "Athero" ("Arterie") und "Sklerosis" ("Härte"). Deshalb wird der Zustand auch als "Arterienverkalkung" oder Arteriosklerose bezeichnet.
Asteriosklerose ist ein Zustand, bei dem Cholesterin, Kalzium und andere Substanzen, die zusammen als Plaque bezeichnet werden, Ihre Blutgefäße verstopfen. Dadurch wird die Blutzufuhr zu Ihren lebenswichtigen Organen, insbesondere zum Herzen, blockiert.
Atherosklerose ist eine komplexe Erkrankung, die in der Regel früh im Leben beginnt und mit zunehmendem Alter fortschreitet. Bei den meisten Menschen treten die Komplikationen der Atherosklerose im mittleren Alter auf.
Die ersten Stadien können jedoch bereits in der Kindheit beginnen. Studien zufolge können die ersten Zeichen der Atherosklerose bereits im Alter von 10 bis 14 Jahren auftreten.
Die Krankheit beginnt langsam und schreitet mit der Zeit fort. Haben Sie einen zu hohen Cholesterinspiegel, lagert sich das überschüssige Cholesterin in Ihren Blutgefäßen ab. Der Körper reagiert auf die Ablagerung, indem er weiße Blutkörperchen aussendet, die das Cholesterin angreifen, genauso wie er das im Fall eine bakterielle Infektion tut.
Die Zellen sterben nach der Aufname von Cholesterin ab und die abgestorbenen Zellen beginnen sich in der Arterie zu sammeln. Dies führt zu Entzündungen. Hält die Entzündung länger an, kommt es zur Narbenbildung.
In dieser Phase beginnt die Plaquebildung, indem sich Fettzellen (Cholesterin), Kalzium und andere Abfallprodukte an der Innenseite der Arterienwand anlagern, die schließlich verhärtet.
Wenn sich immer mehr Plaque anlagert, wird die Arterienwand immer enger, so dass das Blut nicht mehr die Stellen erreichen kann, die es erreichen muss.
Die Blutgefäße transportieren sauerstoffreiches Blut und Nährstoffe zu allen Organen wie Herz, Leber, Haut, Gehirn und Nieren. Wenn die Gefäße verstopft sind, erhalten die betroffenen Organe nicht den nötigen "Treibstoff", um optimal zu funktionieren.
Atherosklerose, Arterienverkalkung, führt zu vielen gesundheitlichen Problemen wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Nierenerkrankungen und Demenz.
Es besteht auch ein höheres Risiko, dass ein Blutgerinnsel, wenn es aus einem anderen Teil des Körpers aufbricht, in einer engen Arterie stecken bleibt und die Blutzufuhr komplett abschneidet, was zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.
Herzkrankheit: Durch Ansammlung von Plaque in Ihren Koronararterien (den großen Blutgefäßen, die das Blut zu Ihrem Herz transportieren) besteht ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt.
Karotis-Arterien-krankheit: Durch Ansammlung von Plaque in den großen Blutgefäßen auf beiden Seiten des Halses (den Karotis-Arterien, die das Blut zum Gehirn transportieren) besteht ein erhöhtes Risiko für einen Schlaganfall.
Periphere Gefäßerkrankungen: Eine Ansammlung von Plaque in den großen Arterien, die das Blut zu Ihren Armen und Beinen transportieren, verursacht Schmerzen, Taubheitsgefühle und sogar schwere Infektionen.
Nierenerkrankung: Wenn sich Plaque in den großen Arterien ablagert, die das Blut zu den Nieren transportieren, können Ihre Nieren nicht mehr richtig arbeiten. Wenn sie nicht richtig funktionieren, können sie die Abfallstoffe nicht aus dem Körper entfernen, was zu ernsthaften Komplikationen führen kann.
Symptome wie z. B. einen schwachen Puls in der Nähe einer großen Arterie, einen niedrigeren Blutdruck in der Nähe eines Arms oder Beins oder Anzeichen eines Aneurysmas, kann Ihr Arzt diese bei einer normalen körperlichen Untersuchung feststellen. Anhand der Ergebnisse einer Blutuntersuchung kann der Arzt feststellen, ob Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben.
Andere Tests umfassen
Sie verhindern Arteriosklerose, indem Sie dafür sorgen, dass Ihr Körper genügend Stickstoffmonoxid in Ihren Blutgefäßen produziert.
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Im folgenden Video erklärt das Nobel-Institut, warum die Entdeckung von Stickstoffmonoxid in den Gefäßen so besonders ist und wie Sie dafür sorgen können, dass der Stickstoffmonoxidspiegel in Ihren Gefäßen steigt.
Mit regelmäßiger Bewegung bekämpfen Sie Arteriosklerose: indem Sie die Menge an Fett in Ihrem Blut reduziert, Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel senkt und Ihr Körpergewicht kontrolliert.
Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen. Zügiges Gehen, Schwimmen und Radfahren eignen sich perfekt als körperliche Aktivitäten. Streben Sie 30 bis 60 Minuten moderates Cardio pro Tag an.
Es gibt zwei Arten von Cholesterin,
Das Gesamtcholesterin muss weniger als 200 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) betragen.
Artischocke
Konsumieren Sie nur gesunde Fette. Olivenöl, Avocado und Nüsse sind gesunde Optionen.
Konsumieren Sie mehr Ballaststoffe. Dafür verzehren Sie jeden Tag mehr Vollkornprodukte und ca. 5 Portionen Obst und Gemüse.
Verlieren Sie Gewicht und halten Sie Ihr gesundes Gewicht.
Essen Sie mageres Fleisch grasgefüttertes Rind-, Hühner- oder Putenbrust sind gute Beispiele.
Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Regelmäßiges Trinken kann Ihren Blutdruck erhöhen, zur Gewichtzunahme beitragen und erholsamen Schlaf stören.
Niacine ist auch als Vitamin B-3 bekannt. Viele Lebensmittel wie Leber, Huhn, Thunfisch und Lachs enthalten dieses Vitamin. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise Niacin-Präparate empfehlen, um Ihren Cholesterinspiegel zu helgen, da es Ihren "guten" Cholesterinspiegel um mehr als 30% erhöhen kann.
Dieses Vitamin senkt auch Triglyceride, eine andere Art von Fett, die ein Risiko von Herzerkrankungen erhöhen. Allerdings können die Niacin-Präparate zu Hautrötungen und Übelkeit führen.
Die empfohlene Tagesmenge an Niacin beläuft sich auf 16 mg für Männer, 14 mg für Frauen, 17 mg für Stillende und 18 mg für Schwangere. Halten Sie unbedingt Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie mehr als die empfohlene Menge konsumieren.
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Bei Atherosklerose verengen sich die Arterien. Fettstoffe im Blut können sich an der Innenwand einer Vene festsetzen und ansammeln. Wir nennen eine solche Blockade "Plaque". Normalerweise baut unser Körper diese Ablagerungen ab, es sei denn, sie werden zu viel, dann setzen sie sich in der Gefäßwand fest.
Nach und nach wird diese Plaque zu einem undurchdringlichen, harten Klumpen, der die Gefäßwand zu versteifen beginnt. Wenn die Arterie weiter verstopft, kann ein Teil Ihres Körpers nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt werden.
Der Plaque in der Vene kann auch reißen, wodurch ein Blutgerinnsel entsteht und das Blutgefäß vollständig verschlossen wird.
Ein weiteres Risiko der Arteriosklerose ist die Erschlaffung der Gefäßwand, bei der sich die Gefäßwand erweitert und reißen kann, was zu inneren Blutungen führt.
Neben erblichen Faktoren trägt auch ein ungesunder Lebensstil zur Entstehung von Arteriosklerose bei.
Arteriosklerose kann zu einer Verengung der Beinarterien führen. Die Blutzufuhr zu den Beinen nimmt dann ab, die Beinmuskeln erhalten weniger Sauerstoff, was zu Schmerzen beim Gehen führt. Dies sind die Symptome für verstopfte Venen in den Beinen. Wir nennen sie auch Etalage-Beine
Die Etalage-Beine entwickeln sich langsam. Am Anfang merkt man davon nicht viel. Im Ruhezustand erhalten die Beine noch genügend Sauerstoff. Allmählich entwickeln Sie Symptome beim Gehen, Radfahren oder Laufen. Die Muskeln werden gewissermaßen sauer. Sie bemerken dies durch einen stechenden Schmerz und Krämpfe in den Beinen. Wenn man still steht, zum Beispiel vor einem Schaufenster, verschwindet der Schmerz. Der Zustand wird daher auch als Schaufensterbeine bezeichnet.
Die Bekämpfung der Ursachen der Arteriosklerose beugt der Arteriosklerose weitgehend vor.
Stickstoffmonoxid (NO) ist für die Gefäßerweiterung unerlässlich. NO (Stickstoffmonoxid) wird in der inneren Schicht der Venen aus Arginin hergestellt. Diese Entdeckung wurde von drei US-amerikanischen Pharmakologen gemacht, und ihre Forschungen wurden 1998 mit dem Nobelpreis für Physiologie und Medizin gewürdigt.
Bei Menschen mit Atherosklerose oder Arteriosklerose ist die Freisetzung von NO vermindert, während die Kontraktion der glatten Muskelzellen in der Gefäßwand, d. h. die Gefäßverengung, sogar zunimmt.
Ein Mangel an NO erhöht die Durchlässigkeit des Endothels (der inneren Schicht der Venenwand). Dadurch können Monozyten und Lipoproteine leichter in die Zellwand eindringen und Plaques bilden.(1)
Eine verringerte NO-Produktion ist häufig eine Folge der verminderten Produktion. Ab einem Alter von 23 Jahren nimmt die NO-Produktion langsam ab. Dies kann auf eine verminderte Versorgung mit der Aminosäure Arginin zurückzuführen sein. Wir brauchen Arginin für die NO-Produktion. Wenn wir älter werden, nehmen wir Arginin langsamer auf.
Um Arginin richtig zu absorbieren, hat Recover-Me eine spezielle Formel entwickelt, ein Pulver mit spezifischen Inhaltsstoffen, die die Absorption von Arginin maximieren und die NO-Produktion spürbar erhöhen.
Nach Tausenden von Studien wissen wir heute, dass NO nicht nur an der Gefäßerweiterung beteiligt ist, sondern auch an der Kommunikation zwischen den Zellen des immun-entzündlichen Systems und des zentralen Nervensystems.
1. Verhaar MC. Bewertung und pharmakologische Modulation der Endothelfunktion beim Menschen. Dissertation, 14. April 1999, Utrecht. Kapitel 1.
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