Das Wort "atherosklerose" setzt sich aus den griechischen Wörtern "athero" (Arterie) und "sklerosis" (Verhärtung) zusammen. Daher wird die Erkrankung auch Arterienverkalkung oder Arteriosklerose genannt.
Atherosklerose ist eine Erkrankung, bei der Cholesterin, Kalzium und andere Substanzen, die zusammen als Plaque bezeichnet werden, Ihre Blutgefäße verstopfen. Dadurch wird die Blutzufuhr zu lebenswichtigen Organen, insbesondere zum Herzen, blockiert.
Atherosklerose ist eine komplexe Erkrankung, die in der Regel früh im Leben beginnt und mit zunehmendem Alter fortschreitet. Bei den meisten Menschen treten die Komplikationen der Atherosklerose im mittleren Lebensalter auf.
Die ersten Stadien können jedoch schon in der Kindheit beginnen. Studien zeigen, dass erste Anzeichen von Arteriosklerose bereits im Alter von 10 bis 14 Jahren auftreten können.
Die Krankheit beginnt langsam und schreitet mit der Zeit fort. Wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist, lagert sich das überschüssige Cholesterin in den Blutgefäßen ab. Der Körper reagiert auf diese Ablagerungen, indem er weiße Blutkörperchen schickt, die das Cholesterin angreifen, ähnlich wie bei einer bakteriellen Infektion.
Die Zellen sterben ab, nachdem sie Cholesterin aufgenommen haben, und die abgestorbenen Zellen beginnen, sich in der Arterie anzusammeln. Dies führt zu einer Entzündung. Hält die Entzündung länger an, kommt es zur Narbenbildung.
In dieser Phase beginnt die Plaquebildung, bei der sich Fettzellen (Cholesterin), Kalzium und andere Abfallprodukte an der Innenseite der Arterienwand ablagern und diese schließlich verhärtet.
Wenn sich immer mehr Plaque ansammelt, wird die Arterienwand immer enger und das Blut kann nicht mehr dorthin gelangen, wo es hin soll.
Die moderne Forschung hat nicht eindeutig klären können, wie und warum Arteriosklerose entsteht. Es wird vermutet, dass innere Verletzungen der Arterien zur Bildung von Plaque beitragen. Die häufigsten Ursachen sind
Blutgefäße transportieren sauerstoffreiches Blut und Nährstoffe zu allen Organen wie Herz, Leber, Haut, Gehirn und Nieren. Wenn die Gefäße verstopft sind, erhalten die betroffenen Organe nicht den "Treibstoff", den sie brauchen, um optimal zu funktionieren.
Atherosklerose, die Verkalkung der Arterien, führt zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Nierenerkrankungen und Demenz.
Es besteht auch ein erhöhtes Risiko, dass ein Blutgerinnsel, das sich an einer anderen Stelle im Körper gebildet hat, in einer engen Arterie stecken bleibt und die Blutzufuhr vollständig unterbricht, was zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.
Herzkrankheiten:Wenn sich in den Koronararterien (den großen Blutgefäßen, die das Blut zum Herzen transportieren) Plaque ansammelt, steigt das Risiko eines Herzinfarkts.
Karotisarterienerkrankung: Durch Plaqueaufbau in den großen Blutgefäßen an beiden Seiten des Halses (den Karotisarterien, die das Blut zum Gehirn transportieren) besteht ein erhöhtes Schlaganfallrisiko.
Periphere Gefäßerkrankungen: Ablagerungen in den großen Arterien, die das Blut zu den Armen und Beinen transportieren, verursachen Schmerzen, Taubheitsgefühle und sogar schwere Infektionen.
Nierenerkrankungen: Wenn sich in den großen Arterien, die das Blut zu den Nieren transportieren, Ablagerungen bilden, können die Nieren nicht mehr richtig arbeiten. Wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, können sie Abfallstoffe nicht aus dem Körper entfernen, was zu ernsthaften Komplikationen führen kann.
Symptome wie ein schwacher Puls in der Nähe einer großen Arterie, niedriger Blutdruck in einem Arm oder Bein oder Anzeichen eines Aneurysmas kann Ihr Arzt bei einer normalen körperlichen Untersuchung feststellen. Anhand der Ergebnisse einer Blutuntersuchung kann der Arzt feststellen, ob Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben.
Weitere Prüfungen sind
Sie beugen Arteriosklerose vor, indem Sie dafür sorgen, dass Ihr Körper genügend Stickstoffmonoxid in Ihren Blutgefäßen produziert.
Der Nobelpreisträger Dr. Ignarro erklärt in diesem Video, wie Ihr eigener Körper Ihnen hilft, Ihre Gefäße gesund zu halten, indem er einen körpereigenen Abwehrmechanismus mit "Stickstoffmonoxid" einsetzt.
Das Signalmolekül Stickstoffmonoxid hilft, beginnende Plaquebildung im Endothel zu beseitigen.
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Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt der Arteriosklerose entgegen, indem sie die Menge an Fett im Blut verringert, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senkt und das Körpergewicht kontrolliert.
Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen. Zügiges Gehen, Schwimmen und Radfahren sind ideale körperliche Aktivitäten. Achten Sie darauf, täglich 30 bis 60 Minuten moderatem Ausdauertraining zu widmen.
Ein hoher Cholesterinspiegel ist nicht der einzige Risikofaktor für die Entwicklung einer Atherosklerose, aber sein Einfluss ist unbestreitbar.
Es gibt zwei verschiedene Arten von Cholesterin,
Ihr Ziel soll es sein, das LDL möglichst niedrig zu halten und das HDL zu erhöhen.
Das Gesamtcholesterin muss unter 200 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) liegen.
Je mehr Sie Ihren LDL-Spiegel senken, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Plaque nicht weiter wächst. Cholestin senken
Artischocke
Essen Sie nur gesunde Fette. Olivenöl, Avocado und Nüsse sind gesunde Alternativen.
Nehmen Sie mehr Ballaststoffe zu sich. Dazu gehören mehr Vollkornprodukte und ca. 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag.
Abnehmen und ein gesundes Gewicht halten.
Essen Sie mageres Fleisch: Rinder-, Hühner- oder Putenbrust, die mit Gras gefüttert wurden, sind gute Beispiele.
Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein. Regelmäßiges Trinken kann den Blutdruck erhöhen, zur Gewichtszunahme beitragen und einen erholsamen Schlaf stören.
Niacine wird auch Vitamin B-3 genannt. Es ist in vielen Lebensmitteln wie Leber, Huhn, Thunfisch und Lachs enthalten. Ihr Arzt kann Ihnen die Einnahme von Niacin-Präparaten empfehlen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, da Niacin Ihren "guten" Cholesterinspiegel um mehr als 30 % erhöhen kann.
Dieses Vitamin senkt auch die Triglyzeride, eine andere Art von Fett, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöht. Niacinpräparate können jedoch Hautrötungen und Übelkeit verursachen.
Die empfohlene Tagesdosis an Niacin beträgt 16 mg für Männer, 14 mg für Frauen, 17 mg für Stillende und 18 mg für Schwangere. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mehr als die empfohlene Menge zu sich nehmen.
Atherosklerose ist eine Verengung der Arterien. Fettstoffe im Blut können sich an der Innenwand einer Ader festsetzen und ablagern. Eine solche Verstopfung nennt man Plaque. Normalerweise baut unser Körper diese Ablagerungen wieder ab, es sei denn, es wird zu viel davon, dann setzen sie sich in der Gefäßwand fest.
Nach und nach wird diese Plaque zu einem undurchdringlichen, harten Klumpen, der die Gefäßwand zu versteifen beginnt. Wenn die Arterie weiter verstopft, kann ein Teil des Körpers nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt werden.
Die Plaque in der Ader kann auch reißen, wodurch sich ein Blutgerinnsel bildet und das Blutgefäß vollständig verschließt.
Ein weiteres Risiko der Arteriosklerose ist die Erschlaffung der Gefäßwand, wodurch sich die Gefäßwand ausdehnen und reißen kann, was zu inneren Blutungen führen kann.
Neben erblichen Faktoren trägt auch ein ungesunder Lebensstil zur Entstehung von Arteriosklerose bei.
Arteriosklerose kann zu einer Verengung der Beinarterien führen. Die Blutzufuhr zu den Beinen nimmt ab, die Beinmuskeln erhalten weniger Sauerstoff, was zu Schmerzen beim Gehen führt. Das sind die Symptome von verstopften Beinvenen. Wir nennen sie auch Schaufensterkrankheit
Schaufensterbeine entwickeln sich langsam. Am Anfang merkt man nicht viel davon. Im Ruhezustand werden die Beine noch ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Nach und nach entwickeln sich Symptome beim Gehen, Radfahren oder Laufen. Die Muskeln werden sozusagen sauer.
Das merkt man an stechenden Schmerzen und Krämpfen in den Beinen. Wenn man still steht, zum Beispiel vor einem Schaufenster, verschwindet der Schmerz. Deshalb spricht man auch von Schaufensterkrankheit.
Die Bekämpfung der Ursachen der Arteriosklerose beugt Arteriosklerose weitgehend vor.
Stickstoffmonoxid (NO) ist für die Gefäßerweiterung unentbehrlich. NO (Stickstoffmonoxid) wird in der Innenschicht der Adern aus Arginin gebildet. Diese Entdeckung wurde von drei amerikanischen Pharmakologen gemacht, die dafür 1998 den Nobelpreis für Physiologie und Medizin erhielten.
Bei Menschen mit Atherosklerose oder Arteriosklerose ist die Freisetzung von NO vermindert, während die Kontraktion der glatten Muskelzellen in der Gefäßwand, also die Gefäßverengung, sogar zunimmt.
Ein Mangel an NO erhöht die Durchlässigkeit des Endothels (innere Schicht der Venenwand). Dadurch können Monozyten und Lipoproteine leichter in die Wand eindringen und Plaques bilden(1).
Eine verminderte NO-Produktion ist häufig die Folge einer verminderten Bildung. Ab dem 23. Lebensjahr nimmt die NO-Produktion langsam ab. Dies kann auf eine verminderte Versorgung mit der Aminosäure Arginin zurückzuführen sein. Arginin wird für die NO-Produktion benötigt. Wenn wir älter werden, nehmen wir Arginin langsamer auf.
Um die Aufnahme von Arginin zu optimieren, hat Recover-Me eine spezielle Formel entwickelt, ein Pulver mit spezifischen Inhaltsstoffen, die die Aufnahme von Arginin maximieren und die NO-Produktion deutlich erhöhen.
Nach Tausenden von Studien wissen wir heute, dass NO nicht nur an der Gefäßerweiterung beteiligt ist, sondern auch an der Kommunikation zwischen Zellen des Immun- und Entzündungssystems und des zentralen Nervensystems.
1. Verhaar MC. Bewertung und pharmakologische Modulation der Endothelfunktion beim Menschen. Dissertation, 14. April 1999, Utrecht. Kapitel 1.
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